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跟父母打了个电话，表示最近一段时间不回家，父母也不在意，以前沐鋆琰也经常一两个月不回来。
没过多久，‘一日三餐’正式开始紧锣密鼓的拍摄，节目采用周播，会提前录制两期节目，以防意外。
‘一日三餐’一共五个常驻，每期会有飞行嘉宾，常驻嘉宾包括：
王磊，双料影帝，学院教授，娱乐圈资深老人，地位崇高。
何耀，综艺常青树，以情商高著称，人称何老师。
董卓然，新生代小生，二十出头，大学生在读，颇有喜剧天分，出演几部电影，口碑不错。
王亦卿，小妹妹一枚，十八岁，刚上大学，童星出身，有国民闺女之称。
沐鋆琰，过气男歌手！
这一次‘一日三餐’选取的地点是在沿海的一个渔村，沐鋆琰来之前已经做过功课。
小渔村，海南一个靠海的渔村，村民以捕鱼为生，小渔村风景秀丽，温度适宜，是个宜居的好地方。
虽然现在已经是十一月份，但小渔村最高气温依然有二十多度，不过早晚温差较大，早晚气温只有几度。
沐鋆琰下飞机，节目组便有专车接送，节目也从此开始正式录制。
‘一日三餐’每个成员都有一个跟拍PD，沐鋆琰的PD是一个微胖的女孩，戴着一副黑框眼镜。
姚静是湘南卫视的一名资深PD，参与过不少综艺节目的录制，也接触过不少大牌艺人。
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